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LE COACHING MENTAL de PROPULSION MENTALE
DANS L'ENTREPRISE

Débloquer votre plein potentiel et élevez le niveau jeu.

Le coaching mental en sport est un domaine en pleine expansion, indispensable pour tout athlète souhaitant maximiser ses performances.

Ce type de coaching va au-delà de l'entraînement physique, en se concentrant sur les aspects psychologiques et émotionnels qui influencent directement la performance sportive physique.

Qu'est-ce que le coaching mental en sport ?

Le coaching mental en sport consiste à développer les compétences mentales nécessaires pour exploiter totalement les performances physiques.

Il s'agit de gérer le stress, gérer les éléments non maitrisables de l'extérieur, renforcer la confiance en soi inconditionnelle, maintenir la concentration, et dépasser les peurs et les doutes.

Le but est de préparer le mental de l'athlète afin qu’il soit totalement aligné avec son corps et que les performances deviennent fluides.

Il est préférable d’avoir un mental prêt à 100% et un physique prêt à 90%, que le contraire.

Pourquoi ?

C'est la tête qui dirige le corps.

Si le mental est aligné et prêt, il permettra au corps d’aller bien au-delà de ses limites.

Quels sont les ​fondamentaux du coaching mental de Propulsion Mentale appliqués à la pratique sportive ?

La gestion du stress : apprendre à gérer et à utiliser le stress comme une force motrice plutôt qu'un handicap.
Le renforcement de la confiance en soi : développer une croyance inébranlable en soi et en ses capacités, sans preuves extérieures.
L’intention, l'attention et la concentration : rester focalisé sur l'objectif malgré les distractions et les pressions externes ou la concurrence.
La dépolarisation des blocages mentaux : identifier et surmonter les blocages mentaux qui limitent le potentiel de l'athlète.

Quels sont les bienfaits du coaching mental de Propulsion Mentale pour les athlètes ?

Amélioration de la performance :

Les athlètes qui utilisent des techniques de coaching mental montrent une évolution importante de leurs performances.

Ils sont préparés pour gérer la pression des compétitions et la gestion des imprévus.

Ils peuvent maintenir un niveau de performance élevé sur le long terme.

Gestion des émotions et du stress :

Le sport peut être émotionnellement très intense.

Le coaching mental aide les athlètes à gérer leurs émotions, à rester calmes sous pression, et à utiliser leurs émotions de manière utile en lien avec leurs objectifs.

Renforcement de la résilience :

Les échecs et les revers sont inévitables dans le sport.

Le coaching mental renforce la résilience des athlètes, leur permettant de rebondir plus rapidement après des déceptions et de rester inspirés et alignés à leurs objectifs.

Amélioration de la concentration :

La capacité à rester concentré est essentielle pour la performance sportive. Les techniques de coaching mental aident les athlètes à développer une concentration laser, en minimisant les distractions et en restant focalisés sur leurs objectifs.

Pourquoi le coaching mental de Propulsion Mentale est essentiel ?

Pour développer une identité de champion :

Le coaching mental de Propulsion Mentale aide les athlètes à développer un mindset de champion.

Il s'agit de cultiver une attitude, une résilience et une croyance inébranlable en leurs capacités.

Surmonter les blocages mentaux :

Beaucoup d'athlètes rencontrent des blocages mentaux qui les empêchent de réaliser leur plein potentiel.

Le coaching mental de Propulsion Mentale identifie ces blocages et fournit des stratégies pour les surmonter.

Équilibre et alignement entre l'esprit et le corps :

Pour atteindre des performances optimales, il est crucial que l'esprit et le corps travaillent en harmonie. Le coaching mental assure cet équilibre, permettant aux athlètes de performer à leur meilleur niveau.

La dépolarisation : comprendre et surmonter les blocages conscients et inconscients

C’est quoi être polarisé ?

La polarisation signifie que vous réprimez inconsciemment certaines parties de vous-même.

Par exemple, si les comportements égoïstes, violents ou si les gens qui se la pètent vous génent, c'est sûrement parce que ce sont des choses que vous n'avez pas appris à aimer et à accepter chez vous.

Cette répression conduit à des émotions négatives et inutiles (boucle du mal-être) telles que :

 

   • La colère
   • La frustration
   • La culpabilité
   • L’impuissance

Comment savoir si vous êtes polarisé ?

​   • Vous ne supportez pas les gens qui se la pètent ou qui se sentent au-dessus ?
   • Vous vous sentez agacé ou énervé par les gens égoïstes qui ne pensent qu’à eux ?
   • Vous ne comprenez pas pourquoi des gens peuvent être méchants ou irrespectueux ?
   • Vous avez peur de ne pas avoir votre résultat, vous craignez le regard des autres ou vous avez peur de ce que les autres peuvent penser de vous ?
   • Vous attirez souvent le même type de personnes, de situations ou de circonstances ?

Vous vous reconnaissez dans une de ces questions ?​ Vous êtes certainement polarisé.

Quelle est l'origine de la polarisation ?

Cette polarisation vient de votre éducation, de vos expériences et des normes sociales injectées, vous empêchant de vous exprimer librement tel que vous êtes profondément et vous coupe de votre potentiel.

En réprimant ces parties de votre identité, vous développez des sentiments qui vous empêchent d’avancer.

Quels sont les impacts de la répression ?

Les traits de caractère que vous vous empêchez, consciemment ou inconsciemment d’exprimer, sont la plupart du temps, ceux que vous avez besoin de développer et que d'autres personnes expriment sans même y penser.​

Quelle est la clé de la transformation durable ?

Pour obtenir un changement durable, il est indispensable de travailler sur votre identitéCe travail peut être effectué efficacement grâce à la technique de dépolarisation mentale. Cette technique mentale est particulièrement adaptée aux sportifs pour obtenir des résultats concrets et rapides.

Si votre identité n'est pas solidement ancrée en vous, il y aura un désalignement entre ce que vous êtes et ce que vous souhaitez obtenir.

Jessica Chavanne
Coach mental

"D'après mon expérience de sportive de haut niveau, le coaching mental est un outil extrêmement puissant pour tout athlète cherchant à maximiser son potentiel.

En travaillant sur les aspects psychologiques, émotionnels et identitaires, les athlètes peuvent dépasser leurs limitations, améliorer leurs performances et développer une véritable identité de champion.

Si vous êtes prêt à débloquer votre plein potentiel et à transformer votre approche du sport, le coaching mental de Propulsion Mentale est la clé pour vous emmener vers de nouveaux sommets."

Ensemble, faisons un bilan

de vos besoins.

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