Lorsque nous avons peur de perdre, nous percevons cette éventuelle perte comme un échec qui aura plus d'inconvénients que de bénéfices. Ce processus de pensée est erroné. Pourquoi ? Parce que cette perception nous empêche de voir que, dans chaque perte, il y a un gain et des opportunités de croissance. La peur de l’échec devient alors une protection mentale qui nous prive de la possibilité d’évoluer.

En tant que coach mental et double championne du monde, j’ai toujours constaté que l’une des plus grandes difficultés que rencontrent les athlètes est la performance en compétition comme ils le font lors de leurs entraînements. Pourquoi certains athlètes semblent exceller lors des séances d’entraînement, mais perdent leur fluidité et leur confiance dès qu'ils se retrouvent face à l’enjeu de la compétition ? La réponse se trouve dans la préparation mentale et dans la manière