« J'ai beau réussir, j'ai toujours l'impression qu'il faut que j'en fasse plus. » Cette phrase, je pourrais l'entendre chez un entrepreneur, un dirigeant, un sportif de haut niveau ou tout simplement chez quelqu'un qui passe une grande partie de sa vie à essayer de faire les choses bien. Plus de résultats. Plus de réussite. Pour plus de reconnaissance. Et pendant un instant, lorsque cette reconnaissance arrive, quelque chose s'apaise. On se sent fier. Rassuré. Peut-être mêm

Pourquoi certains sportifs s'entraînent dur, mais n’atteignent pas le niveau qu’ils visent ? Pourquoi certains entrepreneurs ressentent un plafond invisible, malgré des actions concrètes ? Parce que la performance ne repose pas uniquement sur le mental ou le physique. Elle émerge d’un alignement profond entre le mental, le corps, l’esprit, le système nerveux et le cœur. Dans ce live avec Jessica Chavanne, Marine Garcin et Mathias Gara, nous avons exploré une nouvelle visi

Lorsque nous avons peur de perdre, nous percevons cette éventuelle perte comme un échec qui aura plus d'inconvénients que de bénéfices. Ce processus de pensée est erroné. Pourquoi ? Parce que cette perception nous empêche de voir que, dans chaque perte, il y a un gain et des opportunités de croissance. La peur de l’échec devient alors une protection mentale qui nous prive de la possibilité d’évoluer.

En tant que coach mental et double championne du monde, j’ai toujours constaté que l’une des plus grandes difficultés que rencontrent les athlètes est la performance en compétition comme ils le font lors de leurs entraînements. Pourquoi certains athlètes semblent exceller lors des séances d’entraînement, mais perdent leur fluidité et leur confiance dès qu'ils se retrouvent face à l’enjeu de la compétition ? La réponse se trouve dans la préparation mentale et dans la manière