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Neurotraining : comprendre et réintégrer les fondations du mouvement pour une performance physique et mentale optimisée DANS LE SPORT


NEUROTRAINING : Ce qu’on ne voit pas et qui optimise la performance des athlètes


Quand on parle de performance sportive, on pense souvent à l'entraînement physique, à la technique, à la nutrition, ou encore au mental.

Mais il existe un aspect, souvent négligé, qui peut tout optimiser : le système nerveux.

C’est là qu’intervient le neurotraining.


Neurotraining et performance sportive
Neurotraining et performance dans le sport

Le neurotraining, c’est l’art de reprogrammer les circuits nerveux et moteurs pour que le cerveau, le corps et les réflexes soient en pleine communication. Il s’agit d’un travail de fond, qui va chercher à identifier et réintégrer des réflexes archaïques non assimilés (comme ramper, se retourner, se redresser…), et à corriger des schémas de compensation qui freinent la fluidité, la récupération ou la stabilité du geste.



C’est une approche préventive et curative, qui permet :

  • De gagner en réactivité et en prise d’information.

  • De limiter la surcharge physique grâce à un geste plus fluide.

  • De mieux récupérer.

  • Et d’éviter certaines blessures chroniques.



Dans ce live, j’ai eu le plaisir d’interviewer Laurent Tiffounet, fondateur de Perfoneuro, avec qui je travaille depuis plusieurs années. Il nous partage ce qui ne se voit pas mais qui joue un rôle immense dans vos performances.


Live sport & neurotraining avec Jessica Chavanne et Laurent Tiffounet

Qu'allez-vous découvrir dans ce live SUR LE NEUROTRAINING ET LE SPORt ?


  • Ce qu’est concrètement le neurotraining, et pourquoi cette approche est encore trop peu connue malgré son efficacité.

  • L’importance des réflexes archaïques non intégrés et leurs conséquences à l’âge adulte.

  • Comment certains schémas de compensation limitent le mouvement, créent des tensions ou des douleurs, et épuisent le système.

  • Pourquoi réintégrer ces réflexes peut libérer le mouvement, améliorer la récupération, éviter les blessures, et même faciliter la concentration.

  • Des outils concrets utilisés sur le terrain, que ce soit pour la réactivité, la vision périphérique ou la prise d’information.

  • Des exemples concrets d’athlètes accompagnés par Laurent, et les évolutions observées sur le terrain.

"Si ton système nerveux n'est pas connecté, tu viens créer des compensations."

Extrait d'une séance de neurotraining avec PerfoNeuro & Laurent Tiffounet

QUELLES SONT LES Questions abordées pendant le live SUR LE NEUROTRAINING ET LE SPORT?


  • C’est quoi le neurotraining ? À qui ça s’adresse ?

  • Quelle est la différence entre un travail mental et un travail neuromoteur ?

  • Quels sont les bénéfices concrets sur la performance ?

  • Comment ça aide en retour de blessure ?

  • Est-ce adapté aux enfants, aux sportifs confirmés ?

  • Est-ce qu’on peut en ressentir les effets rapidement ?

  • Quels outils sont utilisés pendant une séance ?

  • Comment savoir si on a des réflexes non intégrés ?

  • Par où commencer si on veut tester ce travail ?



Réintégration des réflexes archaïques

 

Envie d’aller plus loin ?


Pour en savoir plus sur le neurotraining ou pour bénéficier d’un accompagnement spécifique :


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PROPULSION MENTALE COACHING MENTAL


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